Entendiendo la vejiga hiperactiva
La vejiga hiperactiva (VH) es una afección que suele afectar a personas mayores de 60 años. Vivir con esta afección puede ser increíblemente difícil porque puede impedir que los pacientes lleven una vida plena. Esta afección se caracteriza por una necesidad repentina y frecuente de orinar, que a menudo da lugar a pérdidas involuntarias de orina. A menudo, esto provoca frustración, vergüenza y una menor participación en las actividades diarias.
Tan pronto como los pacientes reconozcan estos síntomas, deben comunicarse con su médico de atención primaria para conocer los pasos a seguir. A menudo, esto implica programar una cita con un urólogo. Durante esta cita inicial, el médico trabajará con el paciente para comprender qué podría haber llevado al desarrollo de esta afección. Aunque las causas de esta afección varían drásticamente, las causas comunes incluyen:
- Daño a los nervios
- Ciertos medicamentos
- Cambios hormonales durante la menopausia, el embarazo o el deterioro cognitivo
Síntomas comunes de vejiga hiperactiva
Los síntomas más comunes de la vejiga hiperactiva incluyen micción frecuente, urgencia de orinar y nicturia (despertarse varias veces durante la noche para orinar). Las personas con vejiga hiperactiva pueden experimentar una necesidad repentina e intensa de orinar que es difícil de controlar, lo que da lugar a accidentes o pérdidas de orina. Estos síntomas pueden afectar significativamente la calidad de vida de una persona, causando vergüenza, aislamiento social e interrupción de las actividades diarias.
Cómo controlar los síntomas de la vejiga hiperactiva
El control de los síntomas de vejiga hiperactiva es un paso necesario para los pacientes que buscan alivio. Si recientemente le han diagnosticado vejiga hiperactiva, continúe leyendo para obtener más información sobre las diferentes formas de controlar esta afección.
- Evite ciertas bebidas. Ciertas bebidas, como el café, el té y las bebidas carbonatadas, pueden exacerbar los síntomas de la vejiga hiperactiva debido a sus propiedades diuréticas y a que son irritantes potenciales para el revestimiento de la vejiga. Las bebidas con cafeína, como el café y el té, pueden estimular los músculos de la vejiga, lo que provoca una micción más frecuente y urgente.
- Realizar ejercicios del suelo pélvico. Se ha demostrado que los ejercicios del suelo pélvico, también conocidos como ejercicios de Kegel, son una forma eficaz de controlar los síntomas de la vejiga hiperactiva. Al fortalecer los músculos que sostienen los órganos pélvicos, las personas pueden mejorar el control de la vejiga y reducir la urgencia y la frecuencia de la necesidad de orinar.
- Entrenamiento de la vejiga. El entrenamiento de la vejiga es una estrategia que se prescribe con frecuencia para controlar los síntomas de la vejiga hiperactiva. Esta técnica implica programar descansos regulares para ir al baño a intervalos establecidos a lo largo del día, ampliando gradualmente el tiempo entre micciones para ayudar a volver a entrenar la vejiga para que contenga mayores volúmenes de orina.
- Mantenga un diario de la vejiga. Un diario de vejiga es una herramienta útil para controlar los síntomas de vejiga hiperactiva, ya que permite a las personas realizar un seguimiento de sus hábitos de baño, como la frecuencia y urgencia de orinar, la ingesta de líquidos y los episodios de pérdidas de orina. Al llevar un registro detallado de estas actividades durante un período de tiempo determinado, los pacientes y los proveedores de atención médica pueden identificar patrones y desencadenantes que pueden exacerbar los síntomas.
Tratamiento con BEST Health System
BEST Health System se dedica a ayudar a los pacientes a sentirse lo mejor posible. Entendemos que el síndrome de vejiga hiperactiva es increíblemente difícil de tratar. Puede impedirle pasar tiempo de calidad con sus amigos y familiares, o puede que no pueda participar en sus actividades favoritas.
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