¿Qué es el hombro de nadador?
El hombro de nadador, también conocido como pinzamiento del hombro, es una lesión por movimientos repetitivos que provoca la inflamación de los tendones y otros tejidos blandos que conectan el brazo con la parte superior del cuerpo. Como sugiere el nombre, el hombro de nadador se desarrolla comúnmente entre los nadadores debido a los movimientos por encima de la cabeza que implica esta actividad. Sin embargo, esta lesión puede desarrollarse en personas que realizan movimientos repetitivos del hombro, incluidos los jugadores de tenis y béisbol, así como en trabajos físicos como plomeros, carpinteros y electricistas.
Ya sea que le hayan diagnosticado hombro de nadador recientemente o esté investigando las posibles causas de su dolor de hombro, aprender más sobre esta afección puede ayudarlo a convertirse en un paciente más informado. Tómese un tiempo para leer la siguiente guía y si tiene alguna pregunta adicional, no dude en comunicarse con BEST Health System.
Causas y síntomas del hombro de nadador
Las lesiones por movimientos repetitivos, como el hombro del nadador o el pinzamiento del hombro, son causadas por el uso excesivo que provoca pequeños desgarros que inflaman los tendones y los músculos del hombro. Continuar usando el hombro cuando está distendido o torcido puede provocar más inflamación y cicatrización. Esto interrumpe el funcionamiento normal del hombro, lo que reduce el rango de movimiento y el dolor.
Los síntomas más comunes del hombro de nadador incluyen:
- Un dolor que se irradia a lo largo de la parte posterior del hombro.
- Debilidad muscular y fatiga
- Rigidez y rango de movimiento reducido
- Inestabilidad en el hombro.
Diagnóstico del hombro de nadador
Si experimenta alguno de estos síntomas, es fundamental que consulte a un médico para obtener un diagnóstico y tratamiento. El hombro de nadador no tratado tiene el potencial de empeorar y puede provocar lesiones asociadas, como desgarros del manguito de los rotadores y bursitis.
Cuando se reúna con un médico para tratar el dolor de hombro y la inmovilidad, normalmente seguirán los siguientes pasos para llegar a un diagnóstico:
- Revise su historial de salud y lesiones
- Haga preguntas sobre sus síntomas específicos y las actividades que los desencadenan.
- Realice un examen práctico para detectar áreas dolorosas
- Realizar pruebas de movimiento.
- En algunos casos, solicite pruebas de diagnóstico para confirmar el hombro del nadador o descartar otras afecciones.
Opciones de tratamiento conservador
Tras el diagnóstico del hombro de nadador, el objetivo del tratamiento inicial es controlar los síntomas y promover el proceso de curación natural. El pinzamiento del hombro del nadador puede sanar por sí solo, pero lleva tiempo. Lo más importante que cualquier paciente puede hacer es promover un resultado positivo. La tensión adicional en el hombro prolonga el tiempo de curación y aumenta el riesgo de que la lesión empeore o se convierta en un problema más grave, como una bursitis o un desgarro del manguito de los rotadores.
Los tratamientos conservadores comunes incluyen:
- Usar una almohadilla térmica para relajar los músculos tensos y mejorar el flujo sanguíneo
- Alternar la terapia de calor con la terapia de frío, como una bolsa de hielo para reducir la inflamación o para adormecer el área adolorida por un período corto de tiempo
- Modificar actividades para reducir el estrés en el hombro, como mover elementos para limitar los movimientos por encima de la cabeza
- Tomar medicamentos de venta libre según sea necesario
- Someterse a fisioterapia para movilizar la inestabilidad articular y aprender la mecánica adecuada del hombro.
- Recibir inyecciones de corticosteroides para reducir la inflamación y el dolor en el hombro.
El tiempo de recuperación del hombro de nadador varía según el caso, y suele oscilar entre semanas y meses. Algunas formas de lesión pueden requerir hasta un año para sanar por completo y permitir la reanudación de las actividades normales.
Cuándo considerar la cirugía de hombro
La cirugía generalmente se convierte en una opción solo si el hombro del nadador no se cura después de intentar tratamientos conservadores por completo. En otras situaciones, la cirugía puede ser necesaria si la lesión se convierte en bursitis o en un desgarro del manguito de los rotadores. Los cirujanos pueden realizar muchas cirugías de reparación de hombro utilizando técnicas artroscópicas mínimamente invasivas que permiten un procedimiento ambulatorio.
Comuníquese con BEST Health System
Si vive con dolor y movilidad limitada relacionada con el hombro de nadador, el equipo dedicado de BEST puede ayudarlo. Nuestros expertos multidisciplinarios ofrecen inyecciones terapéuticas, fisioterapia y cirugía ambulatoria para ayudarlo en cualquier paso de su tratamiento. Lo mejor está por venir.
