¿Qué es un disco abultado?
Los discos abultados pueden tener un impacto negativo en casi todos los aspectos de su calidad de vida, incluida su capacidad para dormir profundamente durante la noche. Si el material del disco desplazado ejerce presión sobre un nervio en la columna vertebral, se puede producir un dolor local y síntomas irradiados que pueden dificultar que se sienta cómodo en la cama o puede hacer que se despierte en medio de la noche.
Si está lidiando con síntomas de disco abultado que le impiden dormir bien por la noche, puede ser fácil sentirse como si estuviera en un círculo vicioso. El sueño es una parte vital de la salud en general, ya que ayuda a que nuestra mente descanse y nuestro cuerpo se recupere. Cuando se interrumpe el sueño y no descansa bien, puede que sea aún más difícil lidiar con el dolor durante el día y concentrarse en los pasos que necesita para tratar adecuadamente esta afección. Afortunadamente, hay acciones que cualquier persona puede tomar para mejorar su calidad de sueño si le han diagnosticado un disco abultado.
Mejor sueño para pacientes con discos abultados
Estos son algunos consejos para tener un sueño más prolongado y reparador a pesar del dolor y otros síntomas relacionados con un disco abultado:
- Hable con su médico sobre la posibilidad de otros problemas que puedan estar interrumpiendo su sueño.
- Asegúrese de dormir sobre un colchón y una almohada de apoyo que promuevan la alineación de la columna
- No coma ni beba inmediatamente antes de acostarse
- Tome una ducha caliente para relajar los músculos antes de acostarse o use una almohadilla térmica
- Dormir en una habitación oscura y libre de distracciones
- Use medicamentos, como analgésicos y relajantes musculares, según sea necesario y solo según lo recomiende un médico.
Puede tomar un poco de prueba y error encontrar la combinación correcta de elementos que le permitan dormir mejor si tiene un disco abultado, pero con un poco de paciencia puede sentirse más fresco física y mentalmente por las mañanas.
Tratamiento Opciones
Los factores del estilo de vida, como dormir bien, mantenerse activo, practicar una buena postura y comer una dieta saludable, son esenciales para el proceso de tratamiento del disco abultado. Al combinar un estilo de vida saludable con opciones como fisioterapia, masajes, inyecciones espinales, ajuste quiropráctico, terapia de calor y terapia de frío, una gran cantidad de pacientes pueden encontrar un alivio duradero y volver a una buena calidad de vida.
La intervención quirúrgica puede ser necesaria si los esfuerzos conservadores son ineficaces. Mediante el uso de tecnología moderna, los cirujanos ahora pueden completar estos procedimientos sin necesidad de grandes incisiones. BEST Health System es el líder de la industria en atención mínimamente invasiva. Incluso en comparación con otros proveedores de cirugía mínimamente invasiva, BEST está marcando la pauta. Contacta con nuestro equipo para programar una cita o conocer más sobre nuestros servicios. Pon fin a tu dolor de espalda ahora y para siempre.
