¿Qué es un espolón óseo?
Un espolón óseo, u osteofito, es un crecimiento pequeño y redondeado que se forma en los huesos. Los espolones óseos a menudo se desarrollan en o cerca de las articulaciones, incluidas las articulaciones de la columna, cuando el cartílago articular se desgasta y permite el contacto hueso con hueso. Este contacto da como resultado una fricción que hace que el cuerpo responda mediante el crecimiento de tejido óseo adicional. Muchas personas desarrollan esta condición a lo largo de su vida, pero a veces los síntomas pasan desapercibidos. En ciertos casos, un espolón óseo puede interferir con los nervios circundantes y otros tejidos. Los problemas de compresión nerviosa a menudo se observan con espolones óseos espinales debido a la densidad del tejido nervioso en la columna vertebral.
En muchos casos, la degradación de la columna es parte del proceso normal de envejecimiento, lo que significa que es imposible prevenir por completo su desarrollo. Pero hay algunos pasos que puede seguir para reducir las probabilidades de desarrollar esta afección potencialmente dolorosa.
1. Coma una dieta saludable
Primero, desea asegurarse de que sus huesos estén lo más fuertes y saludables posible. Consumir una dieta nutricionalmente balanceada rica en vitaminas y minerales, especialmente vitamina D3 y calcio, puede mejorar su bienestar general, incluidos los huesos y las articulaciones.
2. Haz ejercicio regularmente
El ejercicio es beneficioso por muchas razones, desde estirar y fortalecer los músculos hasta ayudar a reducir el exceso de peso corporal. El sobrepeso aumenta la presión sobre las articulaciones, incluidas las de la columna vertebral. Eso significa que deshacerse de los kilos de más puede aliviar el estrés articular y potencialmente retrasar el deterioro del cartílago articular. Mantener el cartílago intacto es esencial para reducir el riesgo de crecimiento del espolón óseo.
3. Evita los deportes de alto impacto
Sin embargo, no todos los ejercicios son iguales a la hora de prevenir el crecimiento del espolón óseo. Los deportes de alto impacto como el fútbol y aquellos que involucran movimientos repetitivos y extenuantes pueden dañar las articulaciones de varias maneras, incluido el desgaste del cartílago más rápido de lo que causaría el deterioro natural. Esto puede conducir al desarrollo de esta condición. En cambio, considere caminar, nadar, usar una máquina elíptica u otro ejercicio de bajo impacto que tenga menos probabilidades de forzar sus articulaciones.
Tratamiento de espolones óseos
Al diagnosticar esta afección, la mayoría de los médicos tratarán cualquier síntoma de espolón óseo relacionado con tratamientos conservadores, que incluyen medicamentos, fisioterapia y masajes terapéuticos, junto con las recomendaciones de estilo de vida saludables anteriores. Se puede recomendar una consulta con un especialista quirúrgico si semanas o meses de tratamiento conservador no brindan el alivio que necesita para una mejor calidad de vida.
Cirugía de espolón óseo
Si los tratamientos conservadores no son efectivos, puede ser candidato para una cirugía de columna mínimamente invasiva. Póngase en contacto con nosotros hoy para obtener más información sobre los procedimientos en BEST Health System.
