Dolor de artritis
La artritis de la columna es una afección que a menudo es inevitable y puede desarrollarse en las articulaciones facetarias de la columna, que permiten que la columna se doble y se tuerza con facilidad. Desafortunadamente, muchos años de desgaste diario pueden hacer que el cartílago de amortiguación en las articulaciones facetarias se desgaste, lo que permite que los huesos se froten entre sí. Esto puede provocar inflamación, rigidez en las articulaciones y espolones óseos, y si un espolón óseo ejerce presión sobre una raíz nerviosa cercana, los síntomas dolorosos adicionales pueden irradiarse a otras áreas del cuerpo.
En BEST Health System, entendemos cuán debilitante puede ser la artritis. Por lo tanto, alentamos a nuestros pacientes a que se eduquen sobre su condición para que sepan cómo se puede manejar. Continúe leyendo para conocer algunas actividades que pueden exacerbar su dolor de artritis.
Actividades de verano que pueden desencadenar su artritis
Si experimenta síntomas de artritis de la columna vertebral, hay una variedad de actividades de verano que quizás desee evitar porque existe la posibilidad de que aumenten su dolor. Esto incluye ejercicios de alto impacto, que pueden ejercer una presión excesiva sobre la columna vertebral y agravar el área afectada. Algunos ejemplos de actividades a evitar incluyen:
- Correr
- Fútbol
- Fútbol americano
- Gimnasia
- levantamiento pesado
Además, el consumo excesivo de alcohol, que puede ser un pasatiempo popular en el verano, también puede aumentar el dolor de la artritis de la columna al relajar los músculos que de otro modo soportarían la columna, lo que podría aumentar la presión sobre el área afectada.
Alternativas de ejercicio
Un diagnóstico de artritis espinal no significa que deba permanecer sedentario y no pueda disfrutar del verano. Hay muchas opciones de ejercicio que no ejercerán una presión indebida sobre la columna, como caminar, nadar, hacer yoga y andar en bicicleta, por nombrar algunas. Estas actividades podrían ser parte de su régimen de tratamiento, que también puede incluir el uso de analgésicos y medicamentos antiinflamatorios, fisioterapia, terapia de masajes y atención quiropráctica. Como siempre, asegúrese de consultar a su médico antes de intentar cualquier actividad extenuante.
Cirugía con BEST Health System
Si has experimentado con diferentes terapias conservadoras y no notó ninguna mejoría, puede ser candidato para la cirugía. En BEST Health System, ofrecemos una alternativa mínimamente invasiva al procedimiento tradicional de espalda abierta. Contacto MEJOR hoy para programar una consulta.
