¿Qué es la espondilolistesis?
espondilolistesis se describe como el deslizamiento de la vértebra en la columna vertebral, lo que puede provocar tensiones en los tejidos e impactar las delicadas estructuras nerviosas de la columna. Es posible que los pacientes deban enfrentarse a esta condición a través de una variedad de terapias conservadoras. Sin embargo, a menudo se recomiendan ejercicios para pacientes que sufren síntomas dolorosos de espondilolistesis, como dolor en los nervios y la columna axial, así como hormigueo, entumecimiento y debilidad muscular.
El tipo correcto de rutina de ejercicios y estiramiento puede ser muy beneficioso para fortalecer los músculos clave y aliviar la tensión y el dolor muscular. Asegúrese de consultar a su médico antes de comenzar un nuevo régimen de ejercicios, ya que el tratamiento incorrecto podría empeorar su condición. Siga leyendo para saber qué plan de tratamiento sería el mejor para aliviar las molestias asociadas con su condición de espondilolistesis.
Beneficios de hacer ejercicio con espondilolistesis
Si su médico le ha diagnosticado espondilolistesis, es esencial ejercitar los músculos de la espalda y el abdomen para que puedan sostener y estabilizar la columna. Los médicos suelen recomendar el yoga porque fortalece y alarga los músculos de las piernas y la espalda. El yoga también implica el uso de técnicas de respiración que te permiten relajarte y concentrarte en la respuesta de tu cuerpo a cada movimiento.
Con el yoga o cualquier ejercicio de espondilolistesis que realice, es importante que no se esfuerce demasiado. Si estira un músculo, podría terminar haciendo más daño que bien. Si decide probar el yoga, busque un instructor autorizado y de confianza y hágale saber acerca de su espondilolistesis síntomas.
Tratamiento con BEST Health System
A menudo, los pacientes pueden encontrar alivio a través de tratamiento conservador Opciones y terapias. Esto puede incluir, entre otros, fisioterapia, analgésicos, terapia de frío y calor y otros métodos. Los médicos generalmente alientan a los pacientes a probar estos métodos conservadores durante al menos uno o dos meses antes de considerar la cirugía.
Si la cirugía se vuelve necesaria, es importante considerar todas las opciones. Los avances médicos modernos han permitido el desarrollo de alternativas quirúrgicas mínimamente invasivas. Esto permite que los pacientes disfruten de los beneficios de la cirugía sin el largo período de recuperación, las grandes incisiones y las hospitalizaciones. En BEST Health System, estamos orgullosos de ofrecer estos procedimientos de columna mínimamente invasivos.
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