Comprender la estenosis del canal
La estenosis del canal, también conocida como estenosis espinal o estenosis central, es una afección caracterizada por el estrechamiento de una sección del canal espinal. Este estrechamiento suele deberse a un componente dañado de la columna, como una hernia de disco o un espolón óseo. La médula espinal se encuentra en este canal y cuando el canal se estrecha, puede comprimir la médula espinal o sus raíces nerviosas y producir síntomas incómodos.
Muchas personas con estenosis del canal experimentan diversos grados de molestias en el cuello o la espalda, así como debilidad muscular, entumecimiento y sensaciones de hormigueo en las extremidades debido a la compresión de los nervios. Continúe leyendo para conocer varios métodos que puede utilizar para aliviar sus síntomas cuando viaja con esta afección crónica.
Viajar con estenosis del canal
Simplemente estar de pie y caminar puede resultar difícil debido al dolor de estenosis del canal, por lo que viajar con problemas de espalda puede ser un desafío extraordinario. Sentarse en aviones o viajes largos en automóvil, cargar equipaje pesado y caminar más de lo habitual pueden empeorar los síntomas. Pero eso no significa que deba permitir que la estenosis del canal arruine sus planes de viaje. A continuación se ofrecen cinco consejos sencillos para controlar el dolor de espalda mientras está fuera de casa:
- Estírate de forma rutinaria. Antes y después de emprender su viaje por carretera o vuelo, asegúrese de estirar los músculos clave. Pregúntele a su médico qué estiramientos serían más útiles para su condición específica.
- Vuela sabiamente. Si viaja en avión, solicite un asiento en el pasillo si es posible, ya que es más fácil entrar y salir de ellos. Si su asiento se reclina, asegúrese de aprovechar esta función si le ayuda a sentirse más cómodo.
- Empaque ligero y use una mochila. Empaque lo menos posible y no tema pedir ayuda para levantar el equipaje. Si debes levantar tu maleta, hazlo lentamente y evita torcer la espalda. Además, utilice una mochila en lugar de un bolso con una correa para el hombro para distribuir equitativamente el peso.
- Sea inteligente con su calzado. Invierte en cómodo, zapatos sin cordones de alta calidad que no tendrás que agacharte para desatar mientras pasas por seguridad en el aeropuerto.
- Estar preparado. Tenga a mano medicamentos aprobados por su médico, en caso de que sienta un ataque de dolor de espalda mientras está fuera de casa. También es aconsejable llevar otras formas de alivio del dolor, como compresas frías y calientes.
Tratamiento mínimamente invasivo con BEST Health System
Las personas con estenosis grave del canal pueden tener dificultades para viajar. En estos casos, los pacientes pueden considerar aprender más sobre las opciones quirúrgicas para reparar discos dañados o descomprimir los nervios espinales. En BEST Health System, entendemos lo debilitante que puede ser una enfermedad crónica. Si le han diagnosticado estenosis del canal y está buscando tratamiento adicional, conéctese con BEST Health System para encontrar alivio.
El alivio puede estar un paso más cerca de lo que cree con MEJOR Sistema de Salud.
