Entendiendo la vejiga hiperactiva
La vejiga hiperactiva es una afección médica común que se refiere a la incapacidad de controlar la vejiga. Esto puede provocar una fuerte necesidad de orinar, micción frecuente, pérdidas de orina y más. Para comprender esta afección, debe estar familiarizado con la forma en que nuestro cuerpo expulsa la orina. Cuando la vejiga está llena, nuestros músculos se contraen para expulsarla del cuerpo. La vejiga hiperactiva se produce cuando los músculos se contraen involuntariamente, lo que provoca una necesidad urgente de orinar.
Si ha hecho clic en este blog, es posible que se esté preguntando: ¿Tengo vejiga hiperactiva? Hablemos de algunos signos reveladores de que puedes tener vejiga hiperactiva.
Signos de vejiga hiperactiva
- Micción constante (ocho o más veces al día)
- Necesidad repentina o fuerte de orinar
- Despertarse durante la noche para orinar
- Incontinencia: pérdida de orina (accidentes)
Si presentas algunos de estos síntomas, es posible que tengas vejiga hiperactiva. Para un diagnóstico certero, es importante que visites a tu médico.
Causas comunes de vejiga hiperactiva
Existen diversos factores que pueden provocar el desarrollo del síndrome de vejiga hiperactiva. La edad es la causa más común: a medida que envejecemos, los músculos de la vejiga se debilitan, lo que puede afectar la capacidad de retener la orina. Además de esto, ciertas afecciones pueden provocar el desarrollo de una vejiga hiperactiva. La esclerosis múltiple, la diabetes, la menopausia, etc. enfermedad de Parkinson, y la obesidad son algunas afecciones que a menudo están relacionadas con la incontinencia de vejiga.
4 consejos para controlar la vejiga hiperactiva
- Practica ejercicios del suelo pélvico. La práctica de ejercicios del suelo pélvico puede ayudar a los pacientes a fortalecer los músculos del suelo pélvico y brindar apoyo uretral para prevenir fugas y controlar la urgencia.
- Limite el consumo de alcohol y bebidas con cafeína. Las bebidas con cafeína y el alcohol son diuréticos, lo que significa que pueden irritar la vejiga y provocar un aumento de la producción de orina. Limitar el consumo de estas bebidas tomándolas de forma controlada puede ayudar a los pacientes a controlar los síntomas de la vejiga hiperactiva.
- Controlar el peso. El exceso de peso corporal puede aumentar la presión abdominal sobre la vejiga, lo que a menudo hace que los pacientes tengan dificultades para controlar la vejiga, lo que provoca pérdidas y urgencia urinaria. Controlar el peso puede reducir la presión sobre la vejiga y ayudar a los pacientes a controlar sus síntomas.
- Doble vaciado. El doble vaciado es una técnica que puede ayudar a los pacientes con vejiga hiperactiva. Consiste en esperar 20 segundos después de orinar y luego intentar orinar nuevamente para asegurarse de que se haya eliminado todo el líquido. Esto puede ayudar a los pacientes a evitar una nueva visita al baño.
Tratamiento con BEST Health System
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