Fisioterapia para el dolor de espalda
Si ha experimentado un dolor de espalda intenso, es probable que se haya sentido inclinado a sentarse, relajarse y dejar que su columna descanse. Aunque el descanso es una excelente manera de reducir el dolor temporal, nunca es una respuesta a largo plazo. Se ha comprobado que la falta de movimiento puede exacerbar sus síntomas y empeorar su condición con el tiempo. Por lo tanto, los movimientos, estiramientos y ejercicios controlados son importantes para recuperar el control de su cuerpo y controlar su dolor de espalda. La fisioterapia es una excelente manera para que los pacientes recuperen el movimiento en un ambiente controlado con un profesional a través de un programa organizado.
Si nunca antes ha experimentado un programa de fisioterapia, es posible que esté confundido acerca de cómo funciona y puede parecer intimidante, pero la fisioterapia es una de las mejores maneras de tratar muchas afecciones de la columna sin cirugía. Si duda en comenzar su viaje de fisioterapia, permítanos describir lo que puede suceder para que sepa qué esperar.
Qué esperar en una cita de fisioterapia
Primero, necesitará una remisión de su médico o especialista que describa su condición, incluidas las radiografías o resonancias magnéticas que pueda tener. Esto permitirá que el fisioterapeuta entienda qué está causando su dolor. Dependiendo de su condición, las citas generalmente consisten en ejercicios y pruebas de equilibrio, fuerza, estiramiento y movilidad. Después de observar cómo su cuerpo maneja estos ejercicios, el fisioterapeuta ajustará su tratamiento para la próxima visita y lo hará continuamente hasta que alcance un estado saludable en el que pueda controlar su dolor de espalda.
Los fisioterapeutas abordan el tratamiento de manera diferente según su salud general y la gravedad de su afección. Algunos fisioterapeutas utilizarán técnicas prácticas de masaje médico además de los ejercicios. Esto dependerá de lo que observe el fisioterapeuta y lo que vean es el enfoque para usted. Aquí hay una lista de algunos ejercicios, terapias y tratamientos que su especialista podría usar:
- almohadillas térmicas o hielo
- Ejercicios de rango de movimiento
- Ejercicios para caminar
- Utilización de tazas
- punción seca
- Ejercicios de suelo pélvico y core
- terapia ATM
- Grabación de kinesio
- Movilización de tejidos blandos
Fisioterapia en BEST Health System
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