Espuelas de hueso
En muchos casos, el tratamiento del espolón óseo espinal se puede lograr sin cirugía. Los espolones óseos, u osteofitos, son depósitos óseos suaves producidos naturalmente por el cuerpo para fortalecer los huesos que se han debilitado debido al daño causado por una lesión u osteoartritis. Los osteofitos pueden ser efectivos para este propósito, pero a veces pueden causar problemas en forma de dolor localizado o irradiado, hormigueo, entumecimiento y debilidad muscular. Esto se debe a que la presencia de un exceso de acumulación ósea en el canal espinal puede potencialmente irritar o ejercer presión sobre la médula espinal o una raíz nerviosa.
Cómo aprovechar al máximo su tratamiento
Si necesita tratamiento para los osteofitos, querrá trabajar con un médico que pueda asegurarse de elegir las opciones más adecuadas y efectivas para su condición. Además, querrá hacer todo lo posible para maximizar los beneficios de su tratamiento de espolón óseo. Aquí hay algunas maneras de hacerlo.
- Sea lo más activo posible. Si es necesario, un breve descanso generalmente está bien. Sin embargo, permanecer sedentario por más de unos pocos días probablemente hará más daño que bien. Esto se debe a que los músculos centrales de su cuerpo se debilitarán naturalmente con la inactividad, lo que a su vez obligará a su columna a asumir una carga adicional que no fue diseñada para soportar.
- Lograr y mantener un peso corporal saludable. Cargar incluso unos pocos kilos de más puede tener un costo significativo en su columna vertebral. De hecho, esto a veces es suficiente para hacer que un espolón óseo previamente asintomático “cruce el umbral del dolor” y requiera tratamiento.
- Practica una buena postura. Mientras está sentado, de pie y caminando, siempre es importante concentrarse en tirar de los hombros hacia atrás, meter el estómago y usar los músculos abdominales para sostener la columna. Esto puede ayudar a mantener la columna vertebral en la alineación adecuada y prevenir futuros episodios de dolor de cuello o espalda.
- Realizar estiramientos y ejercicios de fortalecimiento. Una rutina de ejercicios de bajo impacto que incorpora tanto estiramientos y ejercicios de fortalecimiento puede mejorar la flexibilidad y la fuerza de los músculos que sostienen la columna vertebral.
- Manejar el estrés. El estrés de vivir con dolor persistente de cuello o espalda puede conducir a un círculo vicioso. Esto se debe a que el estrés crónico puede hacer que los músculos que sostienen la columna se contraigan, lo que a su vez puede empeorar el dolor. Para romper el ciclo del estrés, participe regularmente en actividades relajantes que disfrute. Estos pueden incluir leer, dar un paseo o escuchar música.
Si el tratamiento no quirúrgico es insuficiente
Si el tratamiento conservador del espolón óseo no brinda un alivio adecuado, la cirugía puede convertirse en una opción. Los cirujanos de BEST Health System realizan una cirugía de columna mínimamente invasiva que puede identificar la ubicación de un espolón óseo doloroso y luego extirparlo con cuidado. La cirugía de columna mínimamente invasiva es una alternativa más segura y efectiva a la cirugía de columna abierta tradicional, y la incisión de menos de 1 pulgada que requiere significa que muchos pacientes no tienen una recuperación prolongada.
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