Para los pacientes que se enfrentan a un disco abultado, estar sentado durante mucho tiempo puede ser un suplicio, ya que ejerce presión sobre los músculos y los discos de la columna vertebral, hace que los tendones y los ligamentos se endurezcan y fomenta el encorvamiento, lo que ejerce una presión adicional sobre el cuello y la espalda. Esto hace que viajar en automóvil sea un verdadero desafío para cualquiera que se enfrente a un disco abultado. La buena noticia es que tomando algunas precauciones y preparándose cuidadosamente para su viaje, puede minimizar su incomodidad mientras viaja.
Armar un equipo
Antes de partir, prepara una bolsa dedicada únicamente a los productos que te ayudarán a aliviar las molestias en el coche y mantén este kit a tu lado durante el viaje. De esa manera, todo lo que necesita estará al alcance de la mano. Algunos de los artículos para tener a mano incluyen:
- Medicamentos antiinflamatorios de venta libre – como aspirina, naproxeno e ibuprofeno para reducir la hinchazón y aliviar el dolor de su disco abultado
- Una almohadilla térmica o un paquete de calor químico. – para relajar los músculos
- compresas frías – para reducir la inflamación y adormecer el tejido dolorido
- Un cojín de asiento para cuidados – para minimizar los efectos de golpes y sacudidas
- Una almohada lumbar o para el cuello. – para proporcionar soporte adicional y estabilización
Una vez que estás en el camino
Empacar un botiquín es un consejo para viajar en automóvil con un disco abultado. Hay tres más:
- Retire cualquier cosa de sus bolsillos que pueda desalinear su columna vertebral – como un teléfono celular o una billetera gruesa, ya que esto puede desalinear la columna vertebral y causar síntomas de abultamiento del disco.
- Trate de mantener una posición sentada que mantenga las piernas en un ángulo de 90 grados. – esto reducirá el estrés en la espalda baja
- Tome descansos frecuentes para salir del automóvil y moverse – para evitar que los músculos, ligamentos y tendones se pongan rígidos. Cuantos más descansos, mejor, pero incluso un descanso de cinco minutos cada 90 minutos puede reducir la incomodidad
Tratamiento de disco abultado en BEST
Si le han diagnosticado un disco abultado y aún experimenta dolor crónico a pesar de meses de tratamiento conservador, puede ser el momento de considerar una alternativa quirúrgica. En BEST Health System, nuestros cirujanos experimentados son más que capaces de tratar su disco abultado mediante cirugía. Utilizamos técnicas de preservación muscular que generalmente implican una incisión de menos de una pulgada y brindan un alivio duradero de los síntomas de una serie de afecciones de la columna, incluidos los discos abultados.
Contacto un miembro de nuestro equipo hoy y comience sus primeros pasos hacia el alivio. Podemos ayudarlo a determinar si podría ser candidato para nuestras cirugías mínimamente invasivas. Este procedimiento suele ser el método clínicamente más apropiado y ofrece muchas ventajas en comparación con la cirugía de cuello abierto.
