Vivir con un disco abultado puede ser un inconveniente, pero el tratamiento para esta afección no tiene por qué serlo. De hecho, hay varios métodos que puede probar en la comodidad de su hogar para ayudarlo a controlar los síntomas de la protuberancia del disco y volver a moverse.
Primero, repasemos la definición de un disco abultado. La columna vertebral está formada por 33 huesos llamados vértebras. Entre estos huesos hay discos de goma que amortiguan las vértebras y permiten movimientos de flexión y torsión. Un disco abultado se produce cuando la presión de una condición degenerativa, el desgaste o una lesión hace que el contenido suave y gelatinoso del disco presione contra su capa exterior, lo que obliga al disco a "abultarse" en una dirección. Es posible que los discos abultados no desencadenen ningún síntoma, pero si los discos irritan una raíz nerviosa cercana o la médula espinal, se puede desarrollar un dolor disruptivo, entumecimiento y debilidad muscular.
Cómo tratar los síntomas del disco abultado en el hogar
Es poco probable que pueda restaurar por completo la posición de su disco abultado con tratamientos en el hogar, pero es muy posible encontrar alivio de sus síntomas y mejorar su movilidad. Con la orientación de su médico, pruebe uno o más de estos métodos:
- Ejercicios suaves de estiramiento. Las rutinas simples de estiramiento pueden alargar y fortalecer los músculos que sostienen la columna vertebral.
- Ejercicios de bajo impacto. Pasar demasiado tiempo acostado en el sofá puede empeorar los síntomas y retrasar el proceso de recuperación.
- Alternancia de terapia de frío/calor con almohadillas térmicas y bolsas de hielo. El calor puede mejorar el flujo sanguíneo alrededor del área lesionada y calmar los músculos tensos, mientras que el frío puede reducir la inflamación dolorosa.
- Analgésicos de venta libre y antiinflamatorios no esteroideos (AINE). Ciertos medicamentos pueden proporcionar un alivio temporal de los síntomas incómodos.
Las modificaciones en el estilo de vida, como perder el exceso de peso, dejar de fumar y comer una dieta equilibrada y rica en nutrientes, también pueden promover la salud de la columna y pueden ayudarlo a superar los síntomas de la protuberancia del disco más rápidamente.
Tratamiento en BEST Health System
BEST Health System realiza cirugías de columna mínimamente invasivas que son una alternativa más segura y efectiva a las operaciones tradicionales de columna abierta. Si semanas o meses de tratamiento conservador no lograron mejorar sus síntomas, entonces puede ser candidato para uno de nuestros procedimientos ambulatorios. Los procedimientos mínimamente invasivos son realizados por nuestro cirujano certificado por la junta, Dra. Girton. Puede usar una pequeña incisión y técnicas de preservación muscular que conducen a un menor riesgo de complicaciones e infecciones.
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