¿Qué es un disco abultado?
El riesgo de abultamiento de disco más común e inevitable es el deterioro del disco provocado por el proceso normal de envejecimiento de la columna vertebral. La Fundación de la Artritis informa que un disco abultado típicamente se desarrolla en la parte superior o inferior de la columna debido a la movilidad.
Si bien la edad es inevitable, existen varios otros factores de riesgo de disco abultado que pueden provocar síntomas de dolor de espalda y movilidad limitada dentro de la columna. Comprender estos factores de riesgo puede ayudarlo a mejorar la salud general de su columna y puede posponer el desarrollo.
Factores comunes de riesgo de disco abultado
Un disco abultado se desarrollará más comúnmente en la columna lumbar porque esta parte de la columna es responsable del peso y el movimiento del cuerpo. Existe una presión constante sobre los discos entre las vértebras, lo que deja a los discos susceptibles de deterioro y daño.
De igual forma, la columna cervical es la encargada de soportar el peso y el movimiento de la cabeza. Cuando considera cuántas veces al día movemos la cabeza, es fácil entender por qué estos discos pueden desgastarse bajo la rotación constante de las vértebras cervicales.
Algunos de los factores de riesgo de disco abultado que pueden acelerar el desarrollo de la afección incluyen:
- Edad
- Artritis de la columna vertebral
- Técnicas de levantamiento inadecuadas
- Esfuerzo excesivo en la espalda y el cuello
- Altura
- Aumento excesivo de peso
- Una dieta poco saludable
- Postura pobre
- Inactividad
- De fumar
- Deshidración
Tenga en cuenta estos factores de riesgo a medida que elige su estilo de vida diario. Hacer pequeños cambios como comer sano y hacer ejercicio regularmente puede tener un impacto duradero en la salud general de su columna.
Tratamiento de disco abultado
A veces, los factores de riesgo de abultamiento del disco no se pueden evitar y se puede desarrollar uno. Si esto sucede, programe una cita con su médico para comenzar un tratamiento conservador de discos abultados para aliviar el dolor de espalda.
Los tratamientos conservadores de discos abultados incluyen:
- Analgésico
- Pérdida de peso
- Terapia física
- Ejercicio de bajo impacto
- estiramientos y yoga
- inyecciones de corticosteroides
Muchos pacientes encontrarán alivio del dolor de espalda con estas terapias después de varios meses de tratamiento constante. Sin embargo, si el dolor de espalda crónico continúa después de varios meses, la cirugía puede ser una opción.
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