¿Qué es una columna vertebral degenerativa?
La enfermedad degenerativa de la columna describe una afección en la que las estructuras de la columna experimentan cambios degenerativos. Esto incluye los cuerpos vertebrales, discos, articulaciones y ligamentos. Si bien la columna vertebral se debilita naturalmente a medida que envejecemos, aún podemos tomar medidas para retrasar o incluso prevenir una columna vertebral degenerativa. La prevención de la columna vertebral degenerativa significa asegurarse de que su cuello y espalda estén sanos, de la misma manera, mantiene sanos su corazón y pulmones.
Todos los componentes de la columna vertebral, incluidas las vértebras, los discos vertebrales y los tejidos conectivos, necesitan nutrientes para funcionar correctamente. Es por eso que la dieta y el ejercicio pueden ayudarlo a evitar las condiciones dolorosas que acompañan a una columna vertebral degenerativa. Siga leyendo para conocer las causas de una columna vertebral degenerativa, los métodos de prevención y las opciones de tratamiento si su afección aún se desarrolla después de un curso de terapias no quirúrgicas.
Causas degenerativas de la columna vertebral
Como su nombre lo indica, una columna vertebral degenerativa es aquella que se ha debilitado y deteriorado con el tiempo. Naturalmente, el envejecimiento es la causa principal, pero también pueden contribuir otros factores, como la obesidad, el sobreesfuerzo y la enfermedad. La degeneración de la columna puede ocurrir en las articulaciones facetarias o en los discos espinales. Ambos dependen en gran medida del cartílago para funcionar normalmente.
La pérdida gradual de humedad y durabilidad en el cartílago espinal tiene efectos nocivos en la columna vertebral. Afecciones como la enfermedad facetaria y los discos herniados o abultados pueden contribuir a la compresión nerviosa y Síntomas degenerativos de la columna. Estos síntomas incluyen entumecimiento, debilidad y dolor de columna en el cuello o la espalda baja, así como dolor en los brazos, manos, piernas y pies. El dolor en la región lumbar (parte inferior de la espalda) de la columna también puede provocar un dolor irradiado en las extremidades.
Prevención de columna degenerativa
Hay algunas opciones disponibles para ayudar a prevenir la aparición de una afección degenerativa de la columna vertebral, así como los síntomas degenerativos de la columna asociados. Esto incluye:
- Ejercicio: Para mantener su columna lo más saludable posible, participe en ejercicios de bajo impacto como caminar o nadar. El entrenamiento ligero y el yoga suave también pueden ayudar a que la columna se mantenga fuerte y flexible. Siempre consulte con su médico antes de comenzar un régimen de ejercicios.
- Control de peso: Manténgase disciplinado con su dieta. Comer alimentos ricos en fibra y bajos en grasa reducirá la masa corporal, lo que significa que su columna vertebral tiene menos peso que soportar. Los alimentos como el pescado, las nueces y las verduras de hoja verde tienen un alto contenido de ácidos grasos omega y antioxidantes, los cuales contribuyen a la salud de las articulaciones y los discos de la columna.
- Evite fumar y el alcohol: Las toxinas y la nicotina de los cigarrillos impiden que los discos absorban vitaminas y nutrientes. Además, el consumo de alcohol puede ser perjudicial para tu estado de ánimo y enmascarar los síntomas degenerativos de la columna que estás experimentando, ya que actúa como un relajante muscular.
A pesar de la prevención de la degeneración de la columna, muchos todavía desarrollan condiciones degenerativas de la columna. De hecho, la mayoría de los adultos tendrán distintos niveles de deterioro de la columna. Sin embargo, solo una pequeña parte de estas personas experimentará una compresión nerviosa dolorosa a causa de la afección. De acuerdo a el centro de la columna, 40% de adultos mayores de 40 años tienen al menos un disco vertebral degenerativo.
Tratamientos degenerativos de la columna
Si el dolor crónico de esta afección no se puede prevenir, es probable que un médico recomiende controlar los síntomas degenerativos de la columna con un tratamiento conservador. Esto se hace antes de considerar la cirugía. Un plan de tratamiento degenerativo de la columna vertebral puede incluir analgésicos recetados o de venta libre, manipulación quiropráctica, fisioterapia, ejercicios de fortalecimiento central, masajes con calor y ultrasonidos.
En la probabilidad de que el dolor de una afección degenerativa de la columna persista a pesar del tratamiento conservador, su médico de atención primaria puede sugerirle que se comunique con un especialista acerca de sus opciones quirúrgicas, como los cirujanos certificados por la junta de BEST Health System.
En BEST Health System, utilizamos técnicas mínimamente invasivas para ayudar a tratar las afecciones degenerativas de la columna de forma ambulatoria. Nuestro procedimiento se realiza sin los mayores riesgos asociados con la cirugía tradicional de columna abierta. Nuestro equipo dedicado utiliza técnicas de incisión de menos de 1 pulgada y preservación muscular para tratar la parte afectada de la columna vertebral.
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BEST Health System se especializa en cirugía de columna mínimamente invasiva. Es una alternativa más segura y eficaz a los procedimientos tradicionales de espalda abierta. Esta forma de procedimiento ofrece muchos beneficios, incluido un menor riesgo de infección y una recuperación prolongada. Para obtener más información sobre cómo BEST puede ayudarlo a aliviar el dolor crónico de cuello y espalda, póngase en contacto con nosotros hoy.
