Acerca de la condición
El estrechamiento foraminal, también llamado estenosis foraminal, describe el estrechamiento gradual de los agujeros, el espacio entre las vértebras que permite que las raíces nerviosas viajen a través de la médula espinal. A medida que se estrecha el espacio entre las vértebras, las raíces nerviosas que viajan por el conducto raquídeo corren un mayor riesgo de quedar impactadas o comprimidas por una vértebra o un disco de la columna. Esta compresión nerviosa puede causar dolor severo y crónico y movilidad limitada si no se trata.
Dado que se trata de una afección degenerativa, lo que significa que se desarrolla con el proceso natural de envejecimiento, existen ciertas precauciones que puede tomar para ayudar a prevenir el estrechamiento foraminal. Tenga en cuenta que algunas condiciones son inevitables y que sus técnicas de prevención del estrechamiento foraminal solo pueden servir para retrasar el proceso de desarrollo de esta condición. Debe consultar a su médico antes de realizar cambios drásticos en el estilo de vida o en el tratamiento.
Prevención del estrechamiento foraminal
Esta es una condición degenerativa de la columna. Las condiciones degenerativas a menudo se desarrollan en la región cervical (cuello) o lumbar (espalda baja) de la columna vertebral. Estas dos áreas son responsables de mover y estabilizar áreas significativas del cuerpo. Debido al movimiento repetitivo en estas dos áreas, las vértebras de la columna pueden desgastarse y comenzar a comprimir el disco entre cada conjunto de vértebras. A medida que el disco se deteriora gradualmente, el espacio entre las vértebras, los agujeros, comienza a estrecharse, lo que provoca un estrechamiento del foramen o estenosis del foramen.
Si bien no hay forma de cambiar lo que ya se ha desarrollado, puede modificar su comportamiento para mantener los componentes de la columna lo más saludables posible, reduciendo el riesgo de desarrollar esta afección de la columna. A continuación se presentan algunos consejos para mantener una columna vertebral saludable:
- No fume y mantenga el consumo de alcohol al mínimo.
- Consuma alimentos bajos en grasas saturadas y ricos en calcio y ácidos grasos omega-3
- Mantente hidratado
- Haga ejercicio, pero evite las actividades de alto impacto que lastimen el cuello o la espalda.
- Practique estiramientos regulares y suaves, como el yoga restaurativo
- Evite levantar o tirar de objetos pesados
Tratamiento de estrechamiento foraminal
Incluso con los métodos de prevención del estrechamiento foraminal, algunas personas aún pueden desarrollar condiciones degenerativas. Si le han diagnosticado esta afección, consulte a su médico acerca de las opciones de tratamiento de estrechamiento foraminal disponibles para usted. Para muchos casos leves, los tratamientos conservadores de estrechamiento foraminal, como cambios en el estilo de vida y fisioterapia, pueden ofrecer un alivio eficaz del dolor. Sin embargo, algunas afecciones son más graves y pueden requerir un tratamiento quirúrgico de estrechamiento foraminal para reducir el dolor y los síntomas.
Para casos menos severos, inyecciones epidurales puede ser una gran opción de tratamiento conservador. Sin embargo, si el
MEJOR Sistema de Salud
En BEST Health System, ofrecemos cirugía mínimamente invasiva para ayudar a tratar una variedad de afecciones de la columna. Nuestra cirugía mínimamente invasiva es una alternativa más segura y efectiva a la cirugía tradicional de espalda abierta. Para obtener más información sobre las opciones de tratamiento para afecciones de la columna que están disponibles para usted, por favor contacta a nuestro equipo hoy dia.
