Comprender la causa de los discos colapsados
Los discos espinales sirven como amortiguadores de la columna y ayudan a amortiguar los otros elementos de la columna durante el movimiento. Compuestos por una pared exterior resistente y un núcleo interior gelatinoso, los discos sanos se recuperan rápidamente y vuelven a su forma adecuada después de ser sometidos a presión. Sin embargo, a medida que un disco espinal pierde su contenido de agua y elasticidad después de muchos años de desgaste, puede comenzar a perder su altura natural, lo que resulta en lo que se conoce como disco colapsado. Cuando esto ocurre, el espacio de amortiguación normal entre las vértebras se reduce y las raíces nerviosas y la médula espinal a veces pueden quedar pellizcadas, lo que provoca dolor y otros síntomas preocupantes de un disco colapsado que pueden requerir tratamiento.
Tratamiento de un disco colapsado
Si experimenta síntomas molestos y le gustaría seguir practicando deportes, existe una variedad de opciones de tratamiento para el colapso del disco que pueden brindarle el alivio que está buscando. Algunos ejemplos incluyen:
- Modificar sus opciones de ejercicio. Podría ser una buena idea consultar con su médico para analizar qué deportes son las mejores opciones mientras se somete a un tratamiento de colapso del disco. Es posible que deba evitar los deportes de contacto y concentrarse en actividades de bajo impacto como la natación.
- Modificaciones en el estilo de vida. Perder el exceso de peso, eliminar el consumo de alcohol y tabaco, evitar levantar objetos pesados y adoptar una mejor postura son algunas de las opciones que pueden reducir la tensión en la columna y mejorar la salud general de la columna.
- Ejercicios de estiramiento y fortalecimiento. Con la aprobación de su médico, existe una variedad de ejercicios ligeros que pueden ayudar a fortalecer los músculos que sostienen la columna y al mismo tiempo mejorar su flexibilidad.
- medicamentos Los medicamentos antiinflamatorios no esteroides (AINE) recetados y de venta libre pueden reducir la inflamación y ayudar a aliviar el dolor. Las inyecciones de corticosteroides también son una opción.
- Terapia de frío y calor. La alternancia de bolsas de calor y hielo puede mejorar la circulación, relajar los músculos y ayudar a reducir la inflamación, tanto antes como después de hacer ejercicio.
Tratamiento con BEST Health System
Los pacientes que experimenten síntomas de colapso del disco deben consultar a su médico para analizar las opciones de tratamiento. Los atletas necesitan buscar ayuda para su condición para poder volver a realizar las actividades que disfrutan. Contacto MEJOR para obtener más información sobre nuestras opciones de tratamiento para discos colapsados.
