Un disco abultado es una condición en la que uno de los discos de la columna sobresale. Esto se debe a menudo a la degeneración natural de la columna vertebral. Sin embargo, hay varios aspectos de su vida cotidiana que pueden aumentar su riesgo de desarrollar un disco abultado. Algunos, como el envejecimiento, son inevitables. Otros pueden contrarrestarse eligiendo estilos de vida saludables, tanto ahora como en el futuro.
Opciones de estilo de vida que pueden acelerar la protuberancia discal
Los factores de riesgo de disco abultado relacionados con el estilo de vida incluyen:
- De fumar
- Tener sobrepeso
- participando en deportes
Si alguno de estos factores es aplicable a usted, es posible que desee hablar con su médico sobre cómo mejorar la salud de su columna. Por ejemplo, se le puede recomendar que deje de fumar, sustituya los ejercicios de bajo impacto por actividades de alto impacto y elimine las calorías vacías de su dieta. Estos cambios pueden ayudar a reducir el estrés en la columna.
Lo que puede hacer al respecto
Aunque ciertas modificaciones pueden ayudarlo con algunos efectos de la degeneración espinal, no pueden evitar por completo que desarrolle un disco abultado. Algunas personas están genéticamente predispuestas a problemas de columna y otras experimentan lesiones traumáticas que dañan su columna. Lo mejor es simplemente tomar medidas razonables para proteger su salud y tratar cualquier problema a medida que surja.
Los discos abultados a menudo responden bien a los tratamientos conservadores, como los medicamentos de venta libre y el ejercicio. Las inyecciones y la fisioterapia también pueden proporcionar un alivio significativo de los síntomas. También hay una variedad de terapias complementarias, como la acupuntura y la terapia de masajes, que puede integrar en su plan de tratamiento según sea necesario.
El tratamiento quirúrgico no siempre es necesario, pero puede ser beneficioso para ciertos pacientes. En BEST Health System, realizamos cirugía de disco abultado mínimamente invasiva de forma ambulatoria. Los cirujanos certificados por la junta utilizan técnicas de preservación muscular. Contacto MEJOR Sistema de Salud hoy. Podemos ayudar a determinar si usted es un candidato para uno de nuestros procedimientos.
