El dolor de un disco abultado puede convertir las actividades cotidianas, como subirse a su automóvil, ponerse una chaqueta e incluso caminar, en tareas incómodas. Si está listo para encontrar un alivio significativo de sus síntomas, hay varios métodos que puede probar que no implican una cirugía mayor u otras medidas extensas.
¿Cómo puedo superar el dolor de disco abultado?
Es importante tener en cuenta que siempre debe consultar con un médico si comienza a experimentar dolor de cuello o espalda. La columna vertebral es una estructura compleja con docenas de huesos, discos y raíces nerviosas, y no todos los tipos de dolor se pueden remediar con atención domiciliaria. Si un médico le ha diagnosticado un disco abultado, es posible que le sugiera tratamientos conservadores, como fisioterapia, así como consejos útiles como:
- Participar en ejercicios de bajo impacto y estiramientos suaves. Pasar demasiado tiempo en el sofá mientras se trata de discos abultados puede empeorar sus síntomas. Descanse cuando sea necesario, pero asegúrese de incorporar ejercicio suave, como dar caminatas breves o nadar unos largos, y estirarse en su rutina diaria. Esto ayudará a fortalecer y alargar los músculos que sostienen la columna.
- Uso de terapia de frío/calor. Algo tan simple como tomar un baño tibio y luego usar una bolsa de hielo puede ayudar a calmar los músculos tensos, aliviar la hinchazón y mejorar la circulación alrededor del disco lesionado.
- Probar terapias alternativas. Con la aprobación de su médico, la combinación del tratamiento con enfoques alternativos, como el yoga, la acupuntura y la atención quiropráctica, puede proporcionar un alivio del dolor más rápido y ayudarlo a sentirse mejor.
Su médico también puede brindarle consejos adicionales basados en su situación particular. Por ejemplo, pueden sugerirle que pierda el exceso de peso, deje de fumar o mejore su dieta. Si bien estos consejos por sí solos pueden no eliminar por completo el dolor de disco abultado, pueden promover una buena salud de la columna y el bienestar general.
Tratamiento en BEST Health System
BEST Health System ofrece una alternativa a las operaciones tradicionales de columna abierta para pacientes que no pueden encontrar alivio de los síntomas debilitantes a través de tratamientos conservadores. Nuestros procedimientos mínimamente invasivos son realizados de forma ambulatoria por nuestros cirujanos certificados por la junta, Dra. Girton y Dr. Abbott. En comparación con la cirugía tradicional, nuestros procedimientos mínimamente invasivos implican menos riesgo de complicaciones.
Contacto BEST Health System hoy para obtener más información sobre nuestros procedimientos avanzados de abultamiento de disco.
