¿Qué es la estenosis del canal?
La estenosis del canal ocurre cuando el canal espinal está obstruido por un componente dañado de la columna, como una hernia de disco, un disco abultado o un espolón óseo. Muchas personas con estenosis del canal no reconocen que tienen una afección. A veces, se puede encontrar a partir de imágenes por otro motivo o dolor de espalda esporádico y aleatorio.
Esta condición puede provocar dolor de espalda y dolor de cuello, lo que puede limitar su capacidad para disfrutar de su vida diaria. Si bien esta condición a menudo se desarrolla debido a los efectos del proceso natural de envejecimiento, existen varias formas de reducir las posibilidades de desarrollar estenosis del canal.
Prevención de la estenosis del canal
Hay varias maneras en que puede disminuir la probabilidad de desarrollar una de las condiciones que pueden causar estenosis del canal. Incluyen:
- Mantener un peso saludable. Una de las causas más prominentes del desarrollo de condiciones degenerativas de la columna es la obesidad. La columna soporta una gran cantidad de desgaste a lo largo de los años, y tener que soportar un peso adicional solo aumenta el estrés al que está sometida.
- Hacer ejercicio regularmente. Fortalecer los músculos alrededor de la columna puede ayudar a reducir el estrés que soporta la columna a diario.
- Limitar el consumo de alcohol. Evite el consumo excesivo de alcohol, ya que puede provocar un aumento de peso.
- Eliminación del consumo de tabaco y nicotina. Fumar y otras formas de uso de nicotina pueden limitar el flujo de sangre a los discos de la columna, así como inhibir la curación de los huesos.
- Evitar los deportes de contacto. Hacer ejercicio constantemente es muy importante. Sin embargo, algunos deportes intensos pueden aumentar las posibilidades de desarrollar esta condición.
Opciones de tratamiento
Se ha demostrado que un régimen diario de tratamientos conservadores, como terapia de frío/calor, analgésicos, fisioterapia y estiramiento, ayuda a aliviar los síntomas de la estenosis del canal en muchos pacientes. Los tratamientos alternativos como la atención quiropráctica, la acupuntura y el yoga también pueden ayudar a controlar los síntomas de esta afección común. Sin embargo, para algunos pacientes, la cirugía se convierte en una opción si no obtienen los resultados que desean.
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