Entendiendo los discos abultados
Vivir con un disco abultado puede ser un inconveniente, pero el tratamiento para esta afección no tiene por qué serlo. De hecho, existen varios métodos que puede probar en la comodidad de su hogar para ayudarlo a controlar los síntomas del disco abultado y volver a moverse.
Primero, repasemos la definición de disco abultado. La columna está formada por 33 huesos llamados vértebras. Entre estos huesos hay discos de goma que amortiguan las vértebras y permiten movimientos de flexión y torsión. Un disco abultado se produce cuando la presión de una condición degenerativa, el desgaste o una lesión hace que el contenido suave y gelatinoso del disco presione contra su capa exterior, lo que obliga al disco a "abultarse" en una dirección. Es posible que los discos abultados no desencadenen ningún síntoma, pero si el disco irrita una raíz nerviosa cercana o la médula espinal, se puede desarrollar dolor perturbador, entumecimiento y debilidad muscular.
Tratar un disco abultado en casa
Es poco probable que pueda restaurar completamente la posición de su disco abultado con tratamientos caseros, pero es muy posible encontrar alivio a sus síntomas y mejorar su movilidad. Con la orientación de su médico, pruebe uno o más de estos métodos:
- Ejercicios suaves de estiramiento. Las rutinas simples de estiramiento pueden alargar y fortalecer los músculos que sostienen la columna vertebral.
- Ejercicio de bajo impacto. Pasar demasiado tiempo acostado en el sofá puede empeorar los síntomas y retrasar el proceso de recuperación.
- Alternancia de terapia de frío/calor con almohadillas térmicas y bolsas de hielo. El calor puede mejorar el flujo sanguíneo alrededor del área lesionada y aliviar los músculos tensos, mientras que el frío puede reducir la inflamación dolorosa.
- Analgésicos y antiinflamatorios no esteroides (AINE) de venta libre. Ciertos medicamentos pueden brindar un alivio temporal de los síntomas incómodos.
Las modificaciones en el estilo de vida, como perder el exceso de peso, dejar de fumar y llevar una dieta equilibrada y rica en nutrientes, también pueden promover la salud de la columna. Pueden ayudarle a superar los síntomas del disco abultado más rápidamente.
Tratamiento con BEST Health System
BEST Health System realiza cirugías de columna mínimamente invasivas que son una alternativa más segura y eficaz a las operaciones tradicionales de columna abierta. Si semanas o meses de tratamiento conservador no han logrado mejorar sus síntomas, entonces puede ser candidato para uno de nuestros procedimientos ambulatorios. Póngase en contacto con nosotros hoy aprender más.
