Deportes para evitar jugar con un disco abultado

Mantenerse activo es una excelente manera de promover una buena salud de la columna mientras recibe tratamiento para un disco abultado. Puede estirar y fortalecer los músculos de apoyo de la columna a través de actividades de bajo impacto. Esto puede incluir yoga, caminar, andar en bicicleta o nadar. Todo esto puede ayudar a mejorar la salud de su columna mientras quema calorías y disfruta de un buen entrenamiento. Sin embargo, es importante tener en cuenta que no todos los ejercicios son beneficiosos para el cuello y la espalda. De hecho, participar en ciertos deportes puede dañar aún más su columna vertebral y dejarlo más susceptible a lesiones y condiciones degenerativas de la columna en el futuro. 

Los riesgos potenciales en los deportes de alto impacto

Practicar deportes de alto impacto que impliquen saltos, carreras o colisiones intensos o frecuentes puede generar una tensión excesiva en las articulaciones de la columna vertebral y los discos de cartílago amortiguadores, lo que posiblemente acelere el proceso degenerativo natural del cuerpo. A su vez, esto puede empeorar los síntomas del disco abultado o provocar el desarrollo de nuevos problemas. Ejemplos de deportes populares de alto impacto que debe evitar si tiene un disco abultado incluyen:

  1. Fútbol americano
  2. Baloncesto
  3. Fútbol
  4. Hockey
  5. Kárate
  6. Fútbol
  7. Corriendo

Antes de participar en cualquier deporte o actividad, es importante consultar con su médico. Podrán evaluar la extensión de su disco abultado, revisar sus síntomas y sugerir formas de ponerse en contacto con su lado competitivo mientras preservan su salud espinal. Seguir cuidadosamente el plan de tratamiento sugerido por su médico también puede ayudarlo a superar los síntomas de la protuberancia del disco y volver al juego antes. 

Cómo BEST puede ayudar a su disco abultado

BEST Health System ofrece una alternativa mínimamente invasiva a las operaciones tradicionales de columna abierta para pacientes que no pueden controlar sus síntomas de abultamiento de disco solo con tratamientos conservadores. Nuestros procedimientos de descompresión y estabilización son realizados de forma ambulatoria por nuestros cirujanos certificados por la junta, Dra. Girton y Dr. Abbott, a través de una incisión de menos de una pulgada. 

Si desea obtener más información sobre nuestro tratamiento quirúrgico de disco abultado o si tiene alguna otra pregunta general, contacto MEJOR hoy!