Una descripción general del disco abultado
Los síntomas del disco abultado pueden dificultar la vida cotidiana y, si logra controlarlos, lo último que desea es sufrir una recurrencia. Afortunadamente, hay pasos que puede tomar que lo ayudarán a aumentar la probabilidad de que su dolor de espalda sea cosa del pasado.
La mayoría de las veces, un bulto de disco es el resultado de una presión constante sobre un disco espinal que se ha debilitado debido al proceso natural de envejecimiento del cuerpo. Esta presión puede hacer que el contenido interno similar al gel del disco empuje contra la pared externa fibrosa, lo que da como resultado una protuberancia que se extiende hacia el canal espinal. Si esta protuberancia comprime un nervio adyacente o la médula espinal, pueden producirse síntomas como dolor irradiado, debilidad muscular, hormigueo y entumecimiento.
Lo que puedes hacer
Muchas personas que experimentan síntomas dolorosos de disco abultado pueden encontrar alivio siguiendo un plan de tratamiento que fortalece los músculos que sostienen la columna vertebral y reduce la cantidad de presión que soporta el disco espinal dañado. Esto se puede lograr realizando ejercicios de fortalecimiento específicos y una variedad de modificaciones en el estilo de vida. Una vez que estos tratamientos hayan brindado el nivel de alivio de los síntomas que está buscando, es importante que evite los factores de riesgo que podrían provocar la reaparición de los síntomas del disco abultado, como:
- Flexiones o levantamientos frecuentes
- Usar una mala postura
- Ganar exceso de peso
- Participar en deportes de alto impacto.
- Uso de productos de tabaco
- Uso excesivo de alcohol
Cómo puede ayudar el sistema de salud BEST
Si bien seguir estos pasos puede brindarle la mejor oportunidad de evitar futuros problemas en el cuello o la espalda, no hay garantía de que los síntomas de la protuberancia del disco no regresen. Si ha agotado sus opciones de tratamiento conservador y no puede encontrar un alivio duradero, es posible que deba considerar la cirugía. En BEST Health System, ofrecemos cirugía mínimamente invasiva para tratar discos abultados que utilizan una incisión de menos de una pulgada y técnicas de preservación muscular, lo que elimina la necesidad de un largo período de recuperación.
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