¿Qué es la estenosis foraminal?
La estenosis foraminal es una condición espinal bastante común. Se caracteriza por el estrechamiento de los agujeros o pasajes entre las vértebras a través de los cuales deben pasar las raíces de los nervios espinales. Las causas de la estenosis foraminal pueden incluir una variedad de condiciones espinales degenerativas. Estos incluyen osteoartritis, discos abultados o rotos, espolones óseos y espondilolistesis. Sin embargo, la causa principal de esta afección es casi siempre el deterioro que sufre la columna debido a años de uso y desgaste. Otros factores, como la obesidad, el levantamiento frecuente de objetos pesados y la participación en deportes de alto impacto, también pueden acelerar la progresión de esta condición degenerativa de la columna.
Puede Sentarse Por Mucho Tiempo Causa Estenosis Foraminal
La lista de posibles causas de estenosis foraminal también incluye estar sentado durante largos períodos de tiempo. Estas son algunas de las formas en que pasar horas todos los días sentado en un escritorio y mirando una computadora puede contribuir al desarrollo de afecciones degenerativas de la columna, incluida la estenosis foraminal:
- Puede ocurrir compresión del disco. Sus discos espinales soportan largos períodos de compresión cuando está sentado. Esto puede reducir su elasticidad y acelerar el desarrollo de condiciones tales como discos abultados o herniados.
- La inactividad conduce al deterioro. Los elementos de la columna vertebral reciben menos flujo sanguíneo y absorben menos nutrientes cuando eres sedentario. Esto puede contribuir a la degeneración
- La mala postura puede ser un factor. Si inclina el cuello y la cabeza hacia adelante mientras está sentado en el trabajo, aumentará la tensión en la columna vertebral.
Hay varios pasos que pueden ayudarlo a evitar la degeneración de la columna mientras está sentado durante períodos prolongados. Comience por asegurarse de que la silla de su oficina brinde el soporte adecuado para la parte inferior de la espalda. Asegúrese de mantener los pies apoyados en el suelo tanto como sea posible. También debe tomar varios descansos de estiramiento por día. Esto aflojará los músculos que sostienen la columna y evitará inclinar la cabeza y los hombros hacia la pantalla de la computadora.
Sus opciones de tratamiento
Si experimenta síntomas dolorosos debido a la estenosis foraminal, es probable que pueda encontrar alivio al intentar tratamientos no quirúrgicos. La fisioterapia, la atención quiropráctica, los medicamentos de venta libre y las modificaciones en el estilo de vida suelen ser suficientes para brindar alivio. Sin embargo, si los tratamientos no quirúrgicos no brindan el alivio de los síntomas que busca, es posible que desee considerar la cirugía mínimamente invasiva en BEST Health System. Nuestros procedimientos ambulatorios son a menudo la primera opción clínicamente adecuada y brindan muchas ventajas en comparación con la cirugía abierta de cuello o espalda. Para ayudarlo a determinar si es candidato para la cirugía, contacto MEJOR Sistema de Salud hoy.
